Autor: rosine

Publikováno Autor

Špaldové sušenky s ovesnými vločkami

Ingredience

  • 125g špaldové mouky
  • 1 čajová lžička prášku do pečiva
  • 1 lžička soli
  • 150g ovesných vloček
  • 80g ořechů
  • 110g mrkve
  • 1 dcl kokosového sirupu
  • 1 dcl oleje
  • 1 vejce
  • 1 lžička skořice
  • sušené brusinky a rozinky

Postup přípravy

Ingredience v našem obchodě

Publikováno Autor

Domácí chléb

Ingredience

  • 300g žitné mouky
  • 200 g špaldové mouky
  • 1/2 kostky droždí
  • 3 lžičky soli
  • 1 lžíce octa
  • 1/2 lžičky cukru
  • 260 ml vlažné vody
  • 150 ml vlažného mléka
  • 1 lžíce oleje
  • 3 lžičky lněného a slunečnicového semínka
  • 2 lžíce kmínu

Postup přípravy

Ingredience v našem obchodě

Publikováno Autor

Hovězí ragú

Ingredience

  • 600g hovězího zadního
  • 1 velká cibule
  • olivový olej
  • 2 mrkve
  • 4 stroužky česneku
  • 700g rajčatového pyré
  • 80g balzamikového octa
  • 1 lžička cukru krupice
  • himálajská sůl
  • petrželka
  • 1/2 lžičky mleté pálivé papriky
  • 2 bobkové listy
  • špetka tymiánu
  • a jako příloha tříbarevná rýže

Postup přípravy

Ingredience v našem obchodě

Publikováno Autor

Domácí müsli

Ingredience

  • 2 hrnky ovesných vloček s kličky
  • 1 banán
  • 60 g medu
  • 1 lžička skořice
  • 2 lžíce slunečnicového oleje
  • 1 hrnek sušeného ovoce (rozinky, brusinky moruše)
  • 1 hrnek ořechů a semínek (vlašské ořechy, lískové ořechy, slunečnicová semínka, sezam)
  • plátky mandlí

Postup přípravy

Ingredience v našem obchodě

Publikováno Autor

Sušenky z ovesných vloček

Ingredience

  • 180g ovesných vloček jemných s kličky
  • 100g špaldové mouky
  • 140g třtinového cukru
  • 2 lžíce chia semene
  • 1 lžička skořice
  • 1 lžička prášku do pečiva
  • 165 ml pomerančové šťávy
  • 2 lžíce slunečnicového oleje
  • brunsinky
  • čokoláda
  • 20g kokosu
  • trochu soli

Postup přípravy

Ingredience v našem obchodě

Publikováno Autor

Salát z fazolí mungo

Postup přípravy

  • naklíčené fazole mungo
  • červená paprika
  • žlutá paprika
  • rajče
  • strouhaný sýr
  • 2 stroužky česneku
  • pepř
  • himalájská růžová sůl
  • citrónová šťáva

Postup přípravy

Ingredience v našem obchodě