Polévka z červené čočky
Ingredience
- máslo
- cibuli
- mrkev
- česnek
- červená čočka
- zeleninový vývar
Postup přípravy
Na másle necháte zpěnit cibuli, přidáte mrkev, česnek, červenou čočku a podlijete zeleninovým vývarem. Po uvaření rozmixujte a přidejte majoránku a sůl.
Ingredience v našem obchodě
Sušenky z ovesných vloček
Ingredience
- 180g ovesných vloček jemných s kličky
- 100g špaldové mouky
- 140g třtinového cukru
- 2 lžíce chia semene
- 1 lžička skořice
- 1 lžička prášku do pečiva
- 165 ml pomerančové šťávy
- 2 lžíce slunečnicového oleje
- brunsinky
- čokoláda
- 20g kokosu
- trochu soli
Postup přípravy
Ingredience v našem obchodě
-
Skořice mletá19 Kč
-
Cukr třtinový DemeraraProduct on sale
59 Kč45 Kč -
Celozrnná mouka špaldová35 Kč
-
Semena chia35 Kč
-
Jemné ovesné vločky s klíčky21 Kč
-
Jemné ovesné vločky s klíčky bez lepku37 Kč
Salát z fazolí mungo
Postup přípravy
- naklíčené fazole mungo
- červená paprika
- žlutá paprika
- rajče
- strouhaný sýr
- 2 stroužky česneku
- pepř
- himalájská růžová sůl
- citrónová šťáva
Postup přípravy
Ingredience v našem obchodě
-
Fazole Mungo25 Kč
-
Himalájská sůl růžová bylinková22 Kč
-
Himalájská sůl – jemná růžov34 Kč
Domácí granola
Ingredience
- špaldové vločky
- ovesné vločky
- rozinky
- brusinky
- kokosové lupínky
- chia semínka
- med
- vlašské ořechy
- čokoláda
Postup přípravy
Ingredience v našem obchodě
-
Kokosové lupínkyProduct on sale
22 Kč15 Kč -
Špaldové vločky25 Kč
-
Semena chia35 Kč
-
Rozinky15 Kč
-
Jemné ovesné vločky s klíčky21 Kč
-
Jemné ovesné vločky s klíčky bez lepku37 Kč
Ovocné řezy s kokosovou moukou
Ingredience
- 130 g kokosové mouky
- 100 g špaldové mouky
- 4 žloutky
- 130 g cukru
- 120 ml mléka
- 120 ml oleje
- 1 prášek do pečiva
- sníh ze čtyř bílků
Postup přípravy
Cukr, žloutky a olej vyšleháme, přidáme ostatní ingredience a nakonec vmícháme sníh. Rozetřeme na plech a na syrovou buchtu vlijeme uvařený pudink ze 3/4l mléka a dvou vanilkových pudinků. Poklademe ovocem a dáme péct do vyhřáté trouby asi na 180 stupňů na 20 minut
Ingredience v našem obchodě
-
Kokosová mouka Bio56 Kč
-
Celozrnná mouka špaldová35 Kč